わんにゃんテーブル

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 食品比較表を作ろう

[食品比較]シートを使って食品比較表を作ってみましょう。

 

1.まず「わんにゃんテーブル」を開いて、「食品比較」とでも名前をつけて保存します。

[結果]シートで、比較したい食品を選びます。グラム数は、100にします。

 

2.[結果]シートの食品名をコピーします。

たとえば、こんなのを作ってみます。

「かたくちいわし・煮干」「さくらえび-素干し」「ごま-いり」「ひじき・ほしひじき」

[食品比較]シートの貼り付けたいセルを右クリック、【形式を選択して貼り付け】をクリック

「形式を選択して貼り付け」をクリック

【値】をチェックして、OKをクリック

   

値をチェックしてOKをクリック

 

3.[食品比較]シートに、比較したい栄養素を入力します。

比較したい栄養素名を入力した図


[レシピデータ]シートから、その栄養素の部分をコピーし、
[食品比較]シートに、【形式を選択して貼り付け】の【値】で貼り付けます。 こんな感じ。

値を貼り付けた図


もちろん、紙に書いて作ってもいいんですよ。この「比較表」を作っておくと、結構便利なんです。

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