わんにゃんテーブル

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 サプリメントの成分を入力する

 入力前に確認

■ ラベルの成分を入力する
ショップサイトのページに書いてある成分ではなく、必ず、ボトルのラベルの成分を入力します。
マルチサプリなどで、ボトルには全成分が書いていないことがあるかも。その場合は、メーカーHPで確認します。

■ ラベルの成分が、1粒の成分かどうか確認する
1粒の成分ではなくて、3粒とか6粒の成分が書いてあることがあります。
アメリカ製サプリメントで、成分の上に「Serving Size 3 Capsules」と書いてあったら3粒あたりの成分です。ご注意を。

■ サプリメント1個または1杯の重量と成分を入力する
重量を入力しないと、レシピの重量合計に反映されませんが、微量ですので入力しなくてもいいかなと思います。
もし入力なさるのなら、10個くらいまとめて計るとわかりやすいですね。カプセルの場合は、はずしてね。
あ、カルシウムサプリは結構量を使うので、できれば計った方がいいかもしれません。

■ ラベルに書いてある成分の数値だけを入力する
他は、0 と入力する必要はないです。

■ 結果シートには、グラム数ではなくて個数または杯数を入力する
小数でも分数でもかまいません。
分数の入力方法ちょっとだけエクセル 5.分数を入力する


 単位を合わせる

      単位のおさらい


 入力が済んだら、何度もチェックする

      何度もチェックする


 記入例


   ■ ○○社 Bone Calcium

   ■ ○○社 Calcium Citrate(クエン酸カルシウム)

   ■ ○○社 B-50(Bコンプレックス)

   ■ ○○社 亜鉛+銅

   ■ ○○社 コッドリバーオイル

   ■ ○○社 EPA&DHA

   ■ ○○社 フラックシシードオイル

   ■ ○○社 マルチサプリ

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